Çalışma Alanlarım

Sürekli endişe, gerilim ve kaygı hissi ile karakterize edilen bir bozukluktur. YAB genellikle belirli bir tetikleyiciye bağlı olmadan ortaya çıkar ve kişinin günlük yaşamını önemli ölçüde etkiler. Bilişsel davranışçı terapi, gevşeme teknikleri ve maruz bırakma terapisi ile etkili tedavi mümkündür.

Yaşam sevincinin azaldığı, enerjinin düştüğü bu süreçte bilimsel temelli destek sunuyorum. Majör depresif bozukluk, duygudurum bozukluğu olarak sınıflandırılan klinik bir durumdur. Psikoterapi (BDT, EMDR) ve yaşam tarzı değişiklikleri tedavinin temel bileşenleridir.

Ani ve yoğun panik atakları yaşayan bireyler için kapsamlı tedavi programları uyguluyorum. Panik bozukluk, beklenmedik ve tekrarlayan panik atakları ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Nefes egzersizleri, bilişsel yeniden yapılandırma ve maruz bırakma teknikleri kullanılır.

EMDR ve diğer travma odaklı yaklaşımlarla geçmiş deneyimlerin etkisini azaltıyorum. Travma sonrası stres bozukluğu, travmatik bir olayın ardından gelişen ciddi bir ruh sağlığı durumudur. VR destekli terapi de bu alanda başarılı sonuçlar vermektedir.

Sosyal durumlarda yaşanan yoğun korku veya endişe duyduğunuz bir anksiyete bozukluğudur. Sosyal fobisi olan insanlar, diğer insanların kendilerini olumsuz bir şekilde değerlendirecegi korkusuyla sosyal durumlardan kaçınırlar. BDT, maruz bırakma terapisi ve VR terapi ile tedavi edilir.

Tekrarlayan obsesyonlar (takıntılar) ve kompülsiyonlar (zorlantılar) olarak adlandırılan iki ana semptom grubuyla karakterize edilen bir anksiyete bozukluğudur. Obsesif düşünce ve kompülsif davranışların azaltılması için kanıtlanmış yöntemler uygulanır.

Belirli bir nesne, durum veya aktiviteye karşı aşırı ve mantıksız bir korku veya kaygı hissiyle karakterize olan anksiyete bozukluklarıdır. Yükseklik, uçak, hayvan ve kapalı alan korkularında VR destekli maruz bırakma terapisi oldukça etkilidir.

Kendinize olan güveninizi yeniden inşa etmek ve olumlu benlik algısı geliştirmek için çalışıyorum. Düşük özgüven, yaşamın pek çok alanını olumsuz etkileyebilir. Şema terapi ve bilişsel yaklaşımlarla kök nedenlere inilerek kalıcı değişim hedeflenir.

Anoreksiya, bulimia ve tıkınırcasına yeme bozuklukları için uzman destekle iyileşme yolculuğuna eşlik ediyorum. Yeme bozuklukları hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı ciddi şekilde etkileyebilen durumlar olup, çok boyutlu bir tedavi yaklaşımı gerektirir.

Kronik uykusuzluk ve uyku bozukluklarına yönelik bilişsel ve davranışçı teknikler uyguluyorum. Uyku hijyeni eğitimi, gevşeme teknikleri ve stres yönetimi ile uyku kalitesini iyileştirmek mümkündür.

Öfkeyi sağlıklı şekilde ifade etmeyi ve yönetmeyi öğrenmek için pratik teknikler geliştiriyoruz. Öfke kontrolü programı, tetikleyicileri tanımlamayı, dürtü kontrolünü geliştirmeyi ve sağlıklı ifade yollarını öğretmeyi kapsar.

Çift veya bireysel seanslarla ilişki dinamiklerini iyileştirmeye odaklanıyorum. İletişim sorunları, güven problemleri, kıskançlık, çözülmemiş çatışmalar ve duygusal uzaklık konularında destek sağlıyorum.

Madde ve davranışsal bağımlılıklarda motivasyonel görüşme ve değişim odaklı terapi sunuyorum. İnternet, alışveriş ve diğer davranışsal bağımlılıklarda da etkili tedavi yaklaşımları uygulamaktayım.